Quanto si può resistere senza dormire?

A differenza di certi pesci come gli squali, che possono farne a meno, l’uomo necessità del sonno per riposarsi e ricaricarsi. Ma quanto si può resistere senza dormire?

Sonno e creatività: 7 consigli per dormire meglio ed essere più produttivi

«Il sonno è il più efficace (e semplice) afrodisiaco creativo». Lo ha detto Debbie Millman, scrittrice e consulente creativa, e ha ragione. La mancanza di sonno, oltre che stanchi e irritabili, può renderci poco produttivi e poco concentrati. Per questo è importante cercare di dormire le canoniche otto ore di sonno ogni notte. Vale non solo […]