Sonno e creatività: 7 consigli per dormire meglio ed essere più produttivi
«Il sonno è il più efficace (e semplice) afrodisiaco creativo». Lo ha detto Debbie Millman, scrittrice e consulente creativa, e ha ragione. La mancanza di sonno, oltre che stanchi e irritabili, può renderci poco produttivi e poco concentrati. Per questo è importante cercare di dormire le canoniche otto ore di sonno ogni notte. Vale non solo […]